加圧トレーニング・パーソナルトレーニングなら神戸市東灘区のK3へ

心臓へ戻る血管（静脈）は自分で流れる力を持たず、筋肉の伸縮により、心臓へと戻っていきます。（ミルキングアクション）筋肉が少ないと（特に下半身）このミルキングアクションも弱くなり、結果むくみが生じます。また、むくみから血液循環が上手くいかない事で冷え症も発症し、代謝も低下していきます。むくみ・冷え症は、間接的に老化、肥満に繋がりますので、改善が重要です。