加圧トレーニング

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加圧トレーニングの流れをご紹介

ご来店

加圧トレーニングスタジオK3へご来店ください。トレーニングはご予約制となっておりますので、お電話やメールにてお問い合せ・ご予約をお願い致します。

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お着替え

着替えをするお客様

もしご用意を忘れても大丈夫

・ ウエア(上下)
・ 靴
・ 靴下

上記を無料でご用意しています。

血圧・体重測定

血圧測定中 体重測定中
血圧と体重を測定いたします。
体重は計りたくない方は無理には計りません。

トレーニング開始

バストアップ 背中
▲ バストアップ ▲ 背中
腹筋 下半身
▲ 下半身 ▲ 背中
K3ではさまざまなトレーニングがあるので、お客様の目的に合わせたものをご提案(体験時にカウンセリングもさせて頂きます)また、完全パーソナルトレーニグなので安心・安全・効果的!

トレーニング終了

着替えをするお客様

ここでプロテイン(たんぱく質)を飲むと代謝がアップ太りにくい体質に変化、より身体が引き締まります。
その後の食事の吸収率も抑えられます。

会員様はサプリメント割引有り(お得ですよ)

運動後血圧測定店

運動後の血圧を測定します。

有酸素運動

リカンベント クロストレーナー
クロストレーナー
成長ホルモンの作用により、一秒目から脂肪が燃焼します!
指導後は無料で30分行えます。オプションでより効果的な加圧有酸素運動もあります!

お着替え

 

次回ご予約

もちろん後日、お電話やメールでいただいてもかまいません。

お帰り

お気をつけてお帰りください。