加圧トレーニング・パーソナルトレーニングなら神戸市東灘区のK3へ

加圧で血流を制限し、その後圧力を除くと血液が流れやすくなります。
血管内皮細胞にベルトによる圧がかかると、ずり応力により一酸化窒素が発生します。
一酸化窒素はすべての血管に作用するため、全身の血液の流れが良くなり心筋梗塞や肩こりに至るまで、改善してくれます。

ボディービルダーのような身体をつくるには、高強度で高容量なトレーニングが必要です。
加圧トレーニングでは、低負荷、低容量なので必要以上に筋肉がつきすぎることはありません。
また、筋肉を肥大させる為のホルモンはテストステロンという男性ホルモンであるため、女性の場合は筋肉がつき引き締まり、代謝が上がることにより脂肪燃焼が期待できます。
綺麗にボディーデザインできます。（筋肉は脂肪と同じ重量なら体積は３分の１）

成長ホルモンとは、発育期の組織の代謝を高め、成長を促すホルモンです。
以下の効果があります。

・筋肉増強
・体力、スタミナ増強
・疲労感減少
・体脂肪減少
・コレステロール減少
・骨の強化、伸長（骨密度向上）
・軟部組織の強化
・脳の活性化（記憶力向上）
・肝腎機能の向上
・心筋機能の向上（心不全予防）
・美肌効果（シワの減少、弾力性向上）
・プロラクチン様作用（乳腺の発育）
・性機能向上
・パーキンソン、アルツハイマー病の改善
・免疫細胞の能力向上
・抗酸化作用（老化の原因＝フリーラジカルの撃退）

成長ホルモンは１日に８回ほどパルス状にて分泌されているのですが、普段から出していないと分泌量は減少してしまいます。
逆に普段から加圧トレーニングなどで出す努力をしていると、８回の分泌量も増していき、日常から成長ホルモンの効果を受けることが出来ます。