加圧トレーニング

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ダイエット

体のゆがみ

ダイエットを成功させるには「消費カロリー > 摂取カロリー」が不変の絶対条件です。
トレーニングで筋肉をつける事で基礎代謝が上がります。基礎代謝が上がると、一日に消費するカロリーが増え、やせやすく太りにくい身体へ変わります。

加圧トレーニングによるダイエット方法

加圧専用ベルトを巻き、血流の制限を行い成長ホルモンを分泌させる(通常の300倍)ことにより、従来のトレーニングと比較して極めて低負荷・低頻度・短時間で安全に、かつ効果的にトレーニングが出来ます。
成長ホルモンの作用として、体脂肪減少(体重減少)・基礎代謝向上・コレステロール減少などの効果があります。

効果の実例紹介

例1:30代 女性 週1回3ヶ月 −7kg 加圧トレーニング

例2:20代 女性 週2回6ヶ月 −2kg 加圧トレーニング

例3:40代 女性 10日に1回10ヶ月 -10kg 加圧トレーニング

いずれの方々も筋肉量を維持、向上させながらの体重の減少の為、純粋に脂肪で体重が減っています。
健康で正しい、リバウンドしないダイエットの実成功例です。

代謝を上げるトレーニングメニュー例

代謝を上げるトレーニングメニュー紹介例

加圧トレーニングとは? トレーニングまでの流れ スタッフのご紹介